京大卒＆大道芸人の著者が、笑いの力を徹底解説！
「人生100年時代」の本格的な長寿社会が到来しました。第二の人生を充実したものにしたいと多くの人が願っています。
本書は、「笑いと健康」と「生きがいづくり」について、詳しく、わかりやすく、楽しく知ることができる１冊です。「日常の温かい笑いを増やす」をキーワードに、健康づくりや生きがいづくりに役立つ様々な情報をまとめました。シニア世代から人気の高い様々な活動事例も掲載しました。先行きの見えない不安やストレスが絶えない今だからこそ、温かい笑いが大切です。
著者は、京都大学卒業の大道芸人として全国各地で公演を行う異色の経歴の持ち主です。本書のメインテーマである「笑いと健康」や「生きがいづくり」に関するレクチャーと大道芸を組み合わせたオリジナルの講演を実施し、シニア世代から好評を博してきました。京大で学んだ学術的知見と、大道芸で身につけた笑いを生み出すノウハウをベースに、笑いの力を徹底解説します。
第１章 笑いがもたらす様々な効果
第２章 知ると楽しい笑いの雑学
第３章 笑いの力で介護予防
第４章 人生100年時代の生きがいづくり
第５章 シニア世代におすすめの体操＆エクササイズ
第６章 心が元気になる音楽＆表現活動
第７章 ストレスに負けないための笑いの活用法
