「心の便秘」を解消！伊庭和高氏のメンタルヘルス・セルフケア講演を公開！🌿

伊庭和高氏の講演を収録をしました。内容をいち早くお知らせします。
今回のテーマは、全世代・全階層に必須の「メンタルヘルス・セルフケア」です。
心理コミュニケーションアドバイザーの伊庭 和高氏は、ストレスを溜め込む「心の便秘」を解消し、自力でメンタルを立て直すための実践的な「3つのステップ」を提唱します。

道具も環境も不要！即効性のある「3つのステップ」 🧘‍♂️

特に、「独り言で感情を吐き出す」「自分と相手の背景を推測する」「どうしたい？と問いかける」という手法は、特別な道具も環境も必要ありません。
誰でもすぐに実践でき、心の重荷を下ろすための具体的な技術を学ぶことができます。

社員のエンゲージメントを高め、離職を防ぐ 🤝

「部下の離職を防ぎたい」「社員のエンゲージメントを高めたい」とお考えの経営者様や研修担当者様にとって、即効性のある解決策となるでしょう。
個人のセルフケアだけでなく、組織の健全化にも繋がる必見の内容です。