🧠 メンタルヘルスから考えるハラスメント対策

株式会社マイルートプラス代表の伊庭和高氏が、職場のハラスメント問題を「メンタルヘルス」の視点から紐解きます。過去3年で5人に1人がパワハラを感じている現代。その原因となる「とばっちり」を防ぐための、実践的なセルフケアの手法を解説します。

💡 ハラスメントを未然に防ぐ「2つのポイント」

講演では、ハラスメントを未然に防ぐために不可欠な2つのポイントを解説しています。

• 上位者が自分のメンタルを整えることができているか（メンタルヘルス）
• 従業員と信頼関係を築けているか（人間関係）

多くのハラスメント研修ではコミュニケーション手法に偏りがちですが、実は「セルフケア」ができていることが大前提となります。仕事のプレッシャーで心の余裕がない状態を自力で対処できれば、部下にも穏やかに接することができ、結果的にハラスメントを防ぐことができるのです。

⚠️ 悩んでいる時ほど「自分」を主語にする

「悩んでいる時ほど、自分を主語に問いかけていない」と伊庭氏は指摘します。部下や上司との関係性に悩む前に、まずは自分自身のメンタルを整えるアプローチを学んでみませんか？管理職の方や、職場の人間関係に悩むすべての方に必見の内容です！